منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة - على هامش المهرجان دورة تكوينية:انت: اب؟ام؟ مقبل/ة على الزواج اذن سجل معنا ولن تندم

رابعا: طبيا

1. النظر بالعينين خارج شاشة الجهاز لمدة 5 دقائق كل 30 دقيقة تقريبًا وعدم العمل لأكثر من 3ساعات متواصلة لتجنب حدوث التهاب ملتحمة العين.
2. القيام ببرنامج رياضي يومي خارج المنزل.
3. الاستخدام الصحيح للكمبيوتر، من ناحية طريقة الجلوس ووضعية الرسغ والساعد على لوحة المفاتيح وبعد الشاشة وما إلى ذلك.

خامسا: تقنيا

1. لا تستخدم ولا تعط معلومات خاصة بك إلا وأنت متأكد من الذي تعطيه.
2. تنبيه الأبناء على عدم إعطاء معلومات خاصة عنهم أو عن ذويهم ومسكنهم لأي فرد كان.
3. تنظيم استخدام الأطفال للإنترنت وتوجيههم ومراقبتهم وفلترة الإنترنت من خلال بعض البرامج التي تقوم بحجب المواقع غير اللائقة أو التي تشكل خطورة على الصحة أو المعتقدات أو العلاقات الاجتماعية.
4. وضع القيود الصارمة على وصول الأطفال إلى الإنترنت دون مراقبة أو بطريقة غير موجهة من خلال الإمكانات المختلفة التي يوفرها الحاسب الآلي مثل كلمات المرور وما إلى ذلك.

و أخيرا: الامتناع التام

وهذا في حالات إدمان بعض الشباب أو الفتيات والذي يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الإنترنت. فإذا كان مدمنًا لحجرات الحوارات الحية نطلب منه الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعًا تامًا في حين نترك له حرية استخدام الوسائل الأخرى الموجودة على الإنترنت.