كيف تستحم؟ لا تستحم على عجل ، فلكأنك تؤدي مهمة مملة تود الخلاص منها بأسرع وقت. بل دلِّكْ جسدك على مهل ، استشعر أنك تدلل جسدك وتطلق طاقته ونشاطه ، وتنعش خلاياه النائمة. مارسْ كل مهامك الروتينية ببعض القيمة والمتعة ، من خلال استحضار المشاعر الطيبة نحوها ، ويسمح لك معرفة فوائد المهمة بذلك.