منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد - عرض مشاركة واحدة - سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

الأناناس یساعد على التخلص من الاکتئاب

یعد الأناناس من الفواکه الاستوائیة التى تتمیز بطعمها اللذیذ، کما أن لها العدید من الفوائد لجسم الإنسان.

یقول الدکتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبیعى والسمنة والنحافة وماجستیر فى التغذیة العلاجیة، وعضــــو الجمعیة الأمریکــــیة للسمنة، إن الأناناس یحتوى على العدید من القیم الغذائیة، منها الکربوهیدرات والبروتین، والفیتامینات مثل فیتامین ج، وهو الفیتامین الأساسى المتواجد فى الأناناس، وبعض المعادن والأملاح المعدنیة، مشیرًا إلى أن عصیر الأناناس یساعد فى عملیة الهضم، ویساهم فى نقاء الجلد وخاصة الوجه.

کما یوضح "حلمى" أن الأناناس یساعد على منع الإصابة بتصلب الشرایین، ویذیب الجلطات الدمویة، ویمنع تراکم الدهون، ویساعد فى رفع هرمون السیروتونین، هرمون السعادة، حیث إن الأناناس یوصف للأشخاص الذین یعانون من الاکتئاب والحزن.