سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل - الصفحة 13 - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد

2013-11-09, 22:39

رقم المشاركة : 61

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

النفخ على الطعام لتبريده

هي تتكر دائما مع أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهوالذي لاينطق عن الهوى..

والحقيقه العلمية تقول : انه توجد في أجسامنا بكتيريا صديقة.. بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض .. وهي توجد في الحلق..
لكن حين يقوم الانسان بالنفخ ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول الى بكتيريا ضارة مؤدية قد تسبب في الاصابة بالسرطان.

ولأجل ما ذُكر ننصح بعدم النفخ على الطعام أو الشراب الساخن بقصد التبريد…. فعن عبد الله بن عباس قال: ((نهى رسول الله صل الله عليه وسلم أن يتنفس في الإناء ، أو ينفخ فيه)) رواه أبو داواد.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2013-11-09, 22:45

رقم المشاركة : 62

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

إسفنجة المطبخ.. أقذر 200 ألف مرة من مقعد المرحاض

ان أسفنجة المطبخ المستخدمة في غسل الأطباق
تحتوي على جراثيم تفوق الجراثيم الموجودة على مقاعد التواليت غير النظيفة
والتي يمكن أن تؤدي إلى الاصابة بالشلل.

وقال الباحثون ان اسفنجة المطبخ تحتوي على 10 ملايين نوع من البكتيريا
لكل بوصة مربعة منها،
بينما يوجد مليون نوع من الجراثيم لكل بوصة مربعة
من القماش المستخدم لمسح وتنشيف الاطباق.

فالبكتيريا الموجودة على إسفنجة وفوطة المطبخ ولوحات التقطيع
تسبب متلازمة «جيلان باريه»
وهي عبارة عن مرض عصبي يؤدي الى ضعف عضلي
يبدأ بالاطراف وخاصة السفلية
ثم يترقى الى الاعلى تدريجيا محدثا ضعفاً في عضلات الوجه والفم والبلعوم
وصولا الى العضلات الصدرية،
كما يصيب جذور الاعصاب
واخيرا الدماغ ليسبب فقدان تام للحركة وشلل.

وأشاروا إلي كيفية نقل الأمراض من خلال البيئة المحيطة
فبعد إجراء اختبارات للأدوات المنزلية
وقياس نوع ونمو البكتيريا
تبين ان مقعد المرحاض
يعد واحدا من أنظف الأشياء من حيث وجود الكائنات الحية الدقيقة
مقارنة بالمستلزمات المنزلية الاخرى
مثل الإسفنج، والملابس، وأطباق الطعام، وأكياس التسوق التي يعاد استخدامها.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2013-11-19, 10:35

رقم المشاركة : 63

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

نصائح غذائية تنشّط مناعتك وتحميك من الفيروسات

تقوية جهاز المناعة ليست مسألة سهلة خصوصًا مع تعرّضنا يوميًا لكمية هائلة من الفيروسات المحيطة بأمكنة عملنا وبيوتنا وسياراتنا وكل مكان.
هذا ما يجعلنا نلجأ للغذاء كمعالج أول وفعال لمحاربة كل هذه الفيروسات من خلال اتباع نظام وقائي يجنّبنا احتمال التعرّض لإصابات أو أمراض من هنا وهناك.
أما هذا النظام الوقائي فلا شك في أن أساسه الالتزام ببعض النصائح التي يجمع عليها العديد من الخبراء في ما يلي:

- عدم تناول الطعام المقلي

والحرص على المشويات والمسلوق.

- تجنّبي الألوان الصناعية ومكسبات الطعم والرائحة والأطعمة الجاهزة.

- تناولي الفواكه والخضروات الطازجة يوميًا وبانتظام.

- لا تكثري من تناول السكريات والحلويات التي تكسبك الوزن دون أي فائدة لجهازك المناعي.

- لا تدمني المشروبات الغنية بالكافيين. كوب واحد من الشاي والقهوة يوميًا كافٍ تمامًا.

- احرصي على تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف يوميًا، ولا تكثري من إضافة الملح إلى طعامك.

- تناولي الأسماك مرّتين في الأسبوع على الأقل فهي تحتوي على الأوميغا 3 المقوّي للمناعة.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2013-11-20, 15:26

رقم المشاركة : 64

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

دراسة:التوت البري للوقاية من سرطان القولون

ظهرت دراسة لعلماء جامعة برنس ادوارد ايلاند الكندية أن استهلاك مستخرج التوت البرى ( Cranberry ) و مركب كيرسيتين ( quercetin ) الذي يوجد بالتوت البرى أيضا يؤدى لانخفاض مستوى المركبات المسؤلة عن حدوث الالتهابات بالجسم و بالتالي يقي من الإصابة بسرطان القولون .

و أجرى العلماء اختبارات على خلايا سرطان القولون البشرية حيث تم تعريضها لجرعات مختلفة من التوت البرى .

و أظهرت النتائج انخفاض مستوى مركبات ( COX-2 ) المسؤلة عن حدوث الالتهاب بالجسم و هو ما يساعد على الوقاية من سرطان القولون .

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ

2013-11-20, 22:32

رقم المشاركة : 65

صانعة النهضة

مراقبة عامة

إحصائية العضو

صانعة النهضة غير متواجد حالياً

رد: سجل معلومة صحية كل يوم: دعوة للمشاركة والتفاعل

تناول العنب يقوي العظام ويكافح التجاعيد ويخفض الوزن

نصحت خبيرة التغذية الفرنسية ماري تيراز بوتي، بتناول العنب الطبيعي، مع تجنب وجود أية آثار لمبيدات الزراعة عليه، وذلك بأنواعه المختلفة؛ (الأسود والأحمر والأخضر)، حيث إنه يساعد على تقوية العظام ومكافحة التجاعيد.
كما أكدت أنه يعمل على تنشيط عمل كرات الدم البيضاء التي تمثل أمن الجهاز المناعي في الجسم، بحسب ما نقلت عنها "وكالة أنباء الشرق الأوسط" (أ ش أ).

وأوضحت الخبيرة الفرنسية، أن تناول العنب لمدة ثلاثة أيام مع مراعاة استبعاد المصادر الحيوانية من لحوم وأسماك ومنتجات الألبان يساعد على انخفاض الوزن، وهو قلوي يخفف من زيادة الأحماض التي تضر بالعظام.

يذكر أن العنب بأنواعه يتميز باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم، حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل كبير، ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين بي. كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم.

التوقيع

أيها المساء ...كم أنت هادئ


	للتوصل بجديد الموقع أدخل بريدك الإلكتروني ثم فعل اشتراكك من علبة رسائلك :